白城洮北经济开发区党工委组织开展心理健康知识讲座

为提高经济开发区广大干部职工的心理素质，减轻、缓解、疏导干部职工的心理精神压力，12月9日，洮北经济开发区党工委邀请白城摆渡人心理咨询服务有限公司讲师于贺，进行了主题为《阳光心态、快乐生活----压力管理与心理调节》的心理健康知识讲座。

于贺老师围绕“什么是压力”、“压力的来源”、“压力的三种状态”、“压力引发的生理现象”、“压力引发的心理现象”、“压力引发的情绪表现”、“合理情绪理论”、“压力与心理健康”八大主题，结合具体案例和现场心理互动小游戏，引导大家正确认识压力，正确面对压力，有效进行自我心理疏导，科学管理情绪。

此次讲座，进一步强化了经开区干部职工的心理健康意识，提升了干部职工应对常见心理问题的能力，切实帮助干部职工用更加积极的心态去面对生活和工作中的挑战，体现了经开区党工委对干部职工身心健康的关心关爱。

讲座获得了大家的一致好评，起到了良好的效果。